בכדי להבין את רגישותו של גיד אכילס לא באמת צריך להכיר את המיתולוגיה היוונית. אמנם הסיפור על אכילס שהוטבל על ידי אמו במים אשר הפכו אותו לחסין מפני כל פגע, למעט עקבו שנותר יבש, הפך לקלאסיקה, לסמל מיתולוגי ולדרך לבטא את נקודת החולשה של כל אדם, אך כאשר הגיד המדובר הופך דלקתי או נקרע לעיתים, אין בסיפורו של אכילס כל נחמה. בכדי להבין את מהות הבעיה חשוב למפות ולהבין מי מועד לפגיע בגיד אכילס ומה משמעותה. מוכנים?
בקבוצת הסיכון ללקות בדלקת בגיד אכילס נמצאים בראש ובראשונה ספורטאים ורקדנים. במעגל השני ניתן לכלול כל אדם אשר נדרש לעבודה פיזית מאומצת, כחלק משגרת חייו. גיד אכילס הנו הגיד אשר מחבר בין השוק לכף הרגל מן הצד האחורי. אמנם גיד אכילס הנו הגיד החזק והמסיבי ביותר בגופנו, אולם מפאת העובדה שהוא נושא את כל משקל הגוף ותומך בתנועת הקרסול, הוא נוטה לדלקות ואף לקרעים חלקיים או מלאים. בעיה נוספת אשר גורמת לגיד אכילס להיות להפוך לדלקתי, היא זרימת דם חלשה באופן יחסי בשל מיקומו אשר מכיל כלי דם מועטים.
אחת מן הסיבות הנפוצות להתפתחות דלקת בגיד אכילס היא תנועות מהירות או האצה פתאומית, אשר מאד אופייניות לספורטאים. הצורך של ספורטאי להגיב ליריב או לבצע פעולה מהירה וחזקה, מעמיד את גיד האכילס תחת עומס מתמיד אשר עשוי לגרום לדלקת ובמקרים קיצוניים, אך בהחלט נפוצים גם לקרע. העומס המתמיד על גיד אכילס גובה את מחירו גם מאנשים אשר עוסקים בריקוד, הסיבות לשכיחות התופעה בקרב רקדנים, כמובן העומס והתנועתיות המורכבת לה הם נדרשים.
מאידך, יכול כל אדם לראות את עצמו כמועמד לפתח דלקת בגיד אכילס, כמובן תלוי הדבר ברגישות האינדיבידואלית של כל אחד, או תודות לתנועה פתאומית שנאלץ לבצע. אנשים אשר סובלים מסוכרת או תת פעילות בבלוטת התריס, מחלות אשר משפיעות על רקמת הגיד עשויים ללקות בדלקת גיד אכילס ביתר קלות, כמו גם אנשים אשר עוברים טיפול ממושך בסטרואידים.
דלקת בגיד אכילס גורמת לכאב, רמת הכאב נגזרת על פי רוב מחומרת הדלקת. הכאב מוחמר בדרך כלל בתחילתה של פעילות גופנית מאומצת ובבוקר כשחוזרים לדרוך על כף הרגל לאחר השינה.לאנשים שמתקשים בהליכה מומלץ מעלון מדרגות. אגב דלקת חמורה יותר עשויה לגרום לנפיחות באזור הקרסול האחורי ולאדמומיות, כדרכן של דלקות.
ישנם מספר אמצעים אשר ניתן להשתמש בהם על מנת להפחית את הסיכוי ללקות בדלקת.
• מדרס או הנעלה בולמי זעזועים
• חיזוק ותרגול של שריר התאומים
• חימום ומתיחה של הגיד לפני הפעילות והרפייתו לאחר מכן.
• מנוחה כאשר מתגברים הכאבים
לדלקת בגיד אכילס קיימות דרכים רבות לטיפול והקלה, מנוחה והפחתת העומס יהיו צעד ראשון ובסיסי, אך קימים מספר רב של אמצעים עליהם ניתן לקרוא במאמר:
" דרכים לטיפול בדלקת גיד אכילס"
